Soy Licenciada en Nutrición y trabajo desde un enfoque funcional e integrativo. Para mí, la nutrición no se trata simplemente de decirte qué comer, sino de entender qué está pasando en tu cuerpo y por qué. Por eso, en consulta no miro únicamente tu alimentación. Me interesa conocer tu historia, tus hábitos, tu descanso, tu digestión, tus niveles de energía, tu salud hormonal, tu vínculo con la comida y con tu cuerpo, y cómo funciona este en su conjunto. Todo esto me permite tener una mirada más completa y encontrar qué factores pueden estar influyendo en cómo te sentís actualmente.
Trabajo especialmente acompañando procesos relacionados
con recomposición corporal —pérdida de grasa y aumento
de masa muscular—, digestión, enfermedades autoinmunes,
salud hormonal, energía y bienestar general. También me
gusta prestar especial atención a esos síntomas que hace
tiempo sentís y a los que quizás todavía no les encontraste
una explicación. Siempre buscando que el plan se adapte
a tu vida y no al revés.
No creo en las dietas perfectas
ni en planes imposibles de sostener. Creo en construir
una estrategia nutricional personalizada, realista y
adaptada a tu objetivo, que puedas mantener en el tiempo
y que te ayude a sentirte mejor, entender tu cuerpo y
tomar decisiones con mayor seguridad.
Una parte fundamental de mi trabajo es ayudarte a aprender cómo
nutrir a tu cuerpo y construir hábitos que puedas mantener
durante toda tu vida. Creo que la información tiene valor
cuando podemos llevarla a nuestra vida cotidiana. Por eso,
me gusta transformar conocimientos que muchas veces parecen
complejos o difíciles de entender en explicaciones simples
y herramientas claras, prácticas y aplicables.
No hace falta que sepas de nutrición para trabajar conmigo. Quiero
que puedas entender qué sucede en tu cuerpo, qué vamos a
hacer para mejorarlo, por qué lo hacemos y cómo podés
incorporarlo a tu día a día sin sentir que tu alimentación
se convierte en otra obligación.
Mi intención es que la alimentación deje de ser un problema, algo
más por resolver, un estrés más. Que puedas construir una relación
con la comida basada en confianza, conocimiento y flexibilidad, y
que puedas tomar tus propias decisiones alimentarias, sin culpa,
sin exigencia y sin perfeccionismo.
Porque no se trata de depender para siempre de una dieta, de una lista de alimentos o de alguien
que te diga qué hacer. Se trata de adquirir las herramientas y
la seguridad necesarias para alimentarte de una forma que puedas
sostener durante toda tu vida.
Lo que no es flexible se rompe, y me lo vas a escuchar decir muchas veces. Mi objetivo es que la nutrición deje de ser una fuente de estrés y se convierta en una herramienta para que puedas vivir mejor, con más conocimiento, más confianza y más libertad.
Evaluación completa: historia clínica, hábitos, análisis de sangre y objetivos.
Ajustamos el plan según tu evolución, cómo te sentiste y analizamos complicaciones.
Todo lo que sé, volcado en guías descargables. Información real y aplicable.
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