Cómo puedo
acompañarte.

En la primera consulta nos vamos a tomar el tiempo que haga falta para conocernos bien.

Quiero saber cómo es tu día a día, tus horarios, tus gustos, tu relación con la comida y qué objetivos tenés.

Porque a partir de ahí armamos un plan que realmente se adapte a vos.

Para mí esto va mucho más allá de entregarte un plan y listo.

Me gusta explicarte el porqué de cada cosa: por qué esa cantidad, por qué esa combinación de alimentos y qué función cumple cada nutriente en tu cuerpo.

La idea es que aprendas a comer, que entiendas tus porciones y que poco a poco vayas ganando independencia.

Porque mi objetivo no es sólo que logres el resultado que buscás, sino que sepas mantenerlo en el tiempo, sin depender para siempre de alguien que te diga qué comer.

Salís de esta consulta con un plan personalizado y con herramientas para entender tu propia alimentación.

Mediante diferentes métodos analizamos tu composición corporal y pautamos objetivos.

Todo este abordaje se adapta a lo que vos necesitás y al objetivo que queremos trabajar.

Puede estar orientado a una recomposición corporal — como pérdida de grasa o aumento de masa muscular—, a mejorar la digestión, alteraciones hormonales o trabajar desde la alimentación en el contexto de enfermedades autoinmunes, entre otros objetivos.

Además, luego de la entrega de tu plan, queda abierto un chat por el que me podés preguntar todas tus dudas durante una semana y te voy guíando en el proceso.

Las consultas de control son nuestro espacio para ir ajustando todo lo que haga falta: cómo te sentiste, que se te complicó, que funcionó y que no.

Vamos revisando tu evolución y adaptando el plan a medida que cambian tu rutina, tus objetivos o tus necesidades.

Pero para mí estos encuentros son también un espacio para escucharte.

La alimentación no es solo lo que comemos, está atravesada por emociones, momentos de la vida, ansiedad, estado de ánimo y un montón de cosas que van mucho más allá del plato.

Así que en cada control no sólo te pregunto cómo te fue con las comidas, sino cómo estás vos.

Un poco de psicóloga, Un poco de amiga, porque entiendo que cuidar tu alimentación también es cuidar de vos en todos esos aspectos.

Además los controles son un momento para seguir aprendiendo: resolver dudas, profundizar en algún tema que te interese, reforzar conceptos.

La idea es que cada control te deje más herramientas, más confianza en tu propia alimentación y que te vaya súper motivado/a.

Mi intención es que no sea “un control de peso”.

Ya que siempre le digo a todos mis pacientes que la transformación externa no es ni un 20% de lo que se transforman por dentro.