Una mirada integral
de tu salud.
Morena van Strien
su propio camino.
La nutrición va mucho
más allá del plato.
Soy Licenciada en Nutrición y trabajo desde un enfoque funcional e integrativo.
Para mí, la nutrición no se trata simplemente de decirte qué comer, sino de entender qué está pasando en tu cuerpo y por qué.
Por eso, en consulta no miro únicamente tu alimentación.
Me interesa conocer tu historia, tus hábitos, tu descanso, tu digestión, tus niveles de energía, tu salud hormonal, tu vínculo con la comida y con tu cuerpo, y cómo funciona este en su conjunto.
Todo esto me permite tener una mirada más completa y encontrar qué factores pueden estar influyendo en cómo te sentís actualmente.
“Lo que no es flexible se rompe.”Menos exigencia. Más conocimiento, confianza y libertad.
Conocimiento, confianza
y libertad.
Trabajo especialmente acompañando procesos relacionados con recomposición corporal —pérdida de grasa y aumento de masa muscular—, digestión, enfermedades autoinmunes, salud hormonal, energía y bienestar general.
También me gusta prestar especial atención a esos síntomas que hace tiempo sentís y a los que quizás todavía no les encontraste una explicación.
Siempre buscando que el plan se adapte a tu vida y no al revés.
No creo en las dietas perfectas ni en planes imposibles de sostener.
Creo en construir una estrategia nutricional personalizada, realista y adaptada a tu objetivo, que puedas mantener en el tiempo y que te ayude a sentirte mejor, entender tu cuerpo y tomar decisiones con mayor seguridad.
Una parte fundamental de mi trabajo es ayudarte a aprender cómo nutrir a tu cuerpo y construir hábitos que puedas mantener durante toda tu vida.
Creo que la información tiene valor cuando podemos llevarla a nuestra vida cotidiana.
Por eso, me gusta transformar conocimientos que muchas veces parecen complejos o difíciles de entender en explicaciones simples y herramientas claras, prácticas y aplicables.
No hace falta que sepas de nutrición para trabajar conmigo.
Quiero que puedas entender qué sucede en tu cuerpo, qué vamos a hacer para mejorarlo, por qué lo hacemos y cómo podés incorporarlo a tu día a día sin sentir que tu alimentación se convierte en otra obligación.
Mi intención es que la alimentación deje de ser un problema, algo más por resolver, un estrés más.
Que puedas construir una relación con la comida basada en confianza, conocimiento y flexibilidad, y que puedas tomar tus propias decisiones alimentarias, sin culpa, sin exigencia y sin perfeccionismo.
Porque no se trata de depender para siempre de una dieta, de una lista de alimentos o de alguien que te diga qué hacer.
Se trata de adquirir las herramientas y la seguridad necesarias para alimentarte de una forma que puedas sostener durante toda tu vida.
Lo que no es flexible se rompe, y me lo vas a escuchar decir muchas veces.
Mi objetivo es que la nutrición deje de ser una fuente de estrés y se convierta en una herramienta para que puedas vivir mejor, con más conocimiento, más confianza y más libertad.
Comencemos hoy.
Agendá tu consulta y demos el primer paso
hacia entender qué necesita tu cuerpo.